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LA VOZ DE GALICIA
JUNIO | 2024
«Con los bikinis cuanto más quieres tapar, más se nota lo que quieres disimular»
TV DE ASTURIAS
MAYO | 2024
Entrevista en el apartado de SALUD del programa Conexión Asturias.
LA VOZ DE GALICIA
NOVIEMBRE | 2021
«El cien por cien de las mujeres lleva mal puesto el sujetador»
LA VOZ DE GALICIA
OCTUBRE | 2021
«Una talla equivocada puede causar migrañas y problemas de estreñimiento».
DESTACADO
Entre todas los especialistas de la salud con los que habitualmente colaboro, destaca especialmente la Clínica Anatómica del Dr. Alzaga, en León.
La Clínica Anatómica es un instituto médico de la mujer especializado en cirugía plástica y reparadora. Cuenta con un amplio equipo de especialistas en medicina y cirugía, farmacia, enfermería, dietética y estética.
Mi integración en este grupo médico-quirúrgico surgió en el año 2018 a raíz de una conferencia que di en esta clínica.
El Dr. Alzaga, director médico de la clínica, consciente de que la mama es un órgano cuyos cuidados incorrectos pueden tener una gran trascendencia en el desarrollo de diferentes patologías médicas, consideró sumamente útil mi servicio de asesoramiento individualizado para la elección adecuada del modelo de sujetador para cada mujer y sus circunstancias y así poder mejorar el curso de muchas enfermedades, no sólo de forma preventiva si no también en aquellos casos en que ya existe alguna patología o cuando se ha llevado a cabo una cirugía mamaria.
DESTACADO
Conferencia a nivel internacional en la Facultad de Medicina de la Universidad de Santiago organizada por el Dr. David Araújo, en el marco del X Simposio Internacional de Lipodistrofias y con la participación de médicos y científicos de todo el mundo (Rusia, Portugal, Asia y América) y retransmitida a más de 100 países.
OURENSE
6 | MAYO | 2025
CENTRO CULTURAL PARADA JUSTEL - ESGOS
SANTA COMBA
18 | ENERO | 2025
MUSEO TERRA DO XALLAS, CASA DO POZO
SANTIAGO DE COMPOSTELA
20 | DICIEMBRE | 2024
LOCAL ASOCIACIÓN ABEIRATÚA
LEÓN
24 | NOVIEMBRE | 2024
BAR SAILOR
CORUÑA
6 | JULIO | 2024
FUNDACIÓN LUIS SEOANE
MONFERO
3 | MAYO | 2024
C.P.I. VIRXE DA CELA
MONFORTE
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ESPAZO +60
SANTA COMBA
10 | AGOSTO | 2023
LOCAL ASOCIACIÓN OS CASTROS
IRIXOA
6 | JUNIO | 2023
BIBLIOTECA MUNICIPAL
CULLEREDO
13 | MAYO | 2023
LOCAL ASOCIACIÓN AS BERENGUELAS
OURENSE
6 | MAYO | 2023
HOTEL BARCELÓ
SANTIAGO DE COMPOSTELA
19 | NOVIEMBRE | 2022
FACULTAD DE MEDICINA USC
La gallega Bego Bermúdez desmonta mitos sobre copas, tallas y aros en beneficio de la buena salud de la mamas, aún un tabú.
ANA MARTÍNEZ. EFE.
Muchas mujeres no llevan la talla adecuada de sujetador, lo que puede suponer el desarrollo de diferentes patologías mamarias, y otras tantas creen que sus aros son perjudiciales o que dormir con él puesto de noche es muy conveniente, cuenta a Efe Bego Bermúdez, que presta asesoramiento en la función de esta prenda interior femenina en la salud si se escoge "el adecuado". "Es algo muy desconocido, como también lo es el órgano al que va, que es el pecho. Tenemos que empezar a saber qué es lo que necesita el nuestro para comenzar a poner el sostén correctamente, porque es el que nos va a cuidar la glándula mamaria", sostiene esta mujer, que trabaja con médicos en Galicia, Castilla y León y otras comunidades. Tuvo una tienda de corsetería al uso y en ella se dio cuenta de que "todo el mundo" tiraba por lo mismo, "sin tener el mismo cuerpo ni la misma mama", por lo que pensó que "había algo que no funcionaba". Empezó entonces su investigación, en la que concluyó que "hay un sujetador para cada mujer". No es un comentario baladí, insiste.
En su día, viajó a Francia y comprobó que allí "era otro mundo", porque había "más tallaje, modelos y fabricantes". Se fue metiendo como una "culebrilla", recuerda, para aprender "sobre la parte técnica", los tipos de aro, tejidos y copas. Después puso en práctica en su negocio todos los conocimientos adquiridos. "La sorpresa fue que al llevar el sujetador apropiado, había cambios. Mucha gente venía y me decía que se encontraba mejor de la espalda, del aparato digestivo, que ya no iba tanto al podólogo, al fisio... Así que empecé a ser consciente de que el sujetador nos ayuda mucho a nivel salud, al ir equilibrado el peso. Me enganché por eso, porque vi que era salud". Se detiene Bermúdez en la importancia de que vaya bien colocado y en la sujeción que, detalla, va en función de lo que cambie el cuerpo de cada una. "El sujetador manda señales que hay que interpretar", puntualiza.
Con los "bulos" se exaspera. En su enumeración, trae a colación uno "muy manido", el de que el pecho "tiene que doler antes de que venga la regla". "No. Y si pasa, es porque no le damos el aporte que necesita de sujeción y drenaje. Si esto lo dejamos en el tiempo, cuando hay una inflamación lo más suave que puede aparecer es una mastitis", ahonda. Respecto a los aros, no entiende las falsas creencias. "¡Si son maravillosos!", exclama, y remarca que es una "pelea" que tiene. Quien diga lo contrario debería concretar, en su opinión, el porqué.
"Los aros elevan un poco más, nos ayudan a drenar mejor y moldean. La grasa se moldea como la plastilina. Pero, ojo, también los aros desmoldean si no se ponen donde se debe. La mama debe ir compacta y juntita".
Dormir con sujetador no lo comprende en absoluto. "El sujetador tiene que sujetar, y durmiendo no hay nada que sujetar", resume. Y ya en cuanto al lavado, hace hincapié en que no es mejor a mano, porque "lo destrozamos más", de ahí que sea preferible siempre la lavadora. Más allá de eso, echa por tierra la convicción de que una mama pequeña no tiene problemas. "No. No cuidamos la piel blanca igual que una morena, ni un cabello liso igual que uno rizo, pero se cuidan ambos. Pues la pequeña es justo la que más patologías tiene por la tendencia a poner cualquier cosa, al no tener peso. Y una copa que no cubra bien o un aro mal colocado, va a la glándula mamaria", observa. Ve mucho miedo en general a preguntar. "Y tenemos que saber nuestras características. Una mujer con poco volumen necesita ayuda, una mujer con gran volumen necesita ayuda. Si hay una enfermedad, mucho más, porque no vale cualquier sujetador", asegura Bermúdez. "Se venden como camisetas", agrega, y, a su juicio, este no es el camino. "La parte técnica la tiene que saber la persona que vende, saber cuál le va a cada una por la forma y volumen. Pero las tiendas tienen cinco modelos y cuatro tallas. Te dicen 'esto es lo que hay', y no, 'esto es lo que tú tienes'. La gente adapta. Trata de encajar. Encuentro con el mismo modelo a madre, hija, cuñada, abuela y a la vecina; con diferente talla, pero el mismo modelo", explica. Por ello, reitera que "hay un sujetador para cada mujer" y este "debe ir con las medidas de la estructura corporal y de las mamas". "No todas somos iguales", zanja.
Dirección principal: Galerías Centro Real. Calle Real 86, planta 1 - A CORUÑA
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